obesidade infantil
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Obesidade Infantil

Sedentarismo

Atividade Física

O que leva as crianças de hoje a ser mais sedentárias?

O panorama não é positivo, mas há soluções!

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OBESIDADE INFANTIL E SEDENTARISMO: SABE COMO COMBATER 

Se és pai, certamente já pensaste que as crianças atualmente são muito menos ativas do que a tua geração o foi. Mas os corpos parados, muitas vezes aliados à “pandemia dos ecrãs”, têm (graves) consequências no bem-estar e desenvolvimento saudável de qualquer criança. Como combater o sedentarismo e obesidade infantil? É o que te explicamos neste eBook!

 15 PÁGINAS

PARA ENTENDER O SEDENTARISMO E OBESIDADE INFANTIL

Problema

O problema do sedentarismo e obesidade infantil é real. O que mudou das anteriores gerações e como o combater?

Consequências

Neste ebook dizemos-te quais as complicações mais frequentes da obesidade em idades precoces.

Causas

Crianças menos ativas:  uma das causas da obesidade infantil. Neste eBook identificamos todas as causas deste problema.

Soluções

Pôr as crianças a mexer em casa, estimular o exercício ou convívio entre crianças para gastar energia são algumas das soluções que deixamos.

Pandemia

O problema do sedentarismo e obesidade infantil é anterior ao covid-19, mas piorou com a pandemia. Descobre como neste eBook.

Dicas úteis

Limitar o tempo de ecrãs? Definir um calendário para a atividade preferida? Contamos tudo neste eBook!

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Sobre o programa 

BRINCAR DE RUA

O Brincar de Rua é um programa promovido pela Ludotempo–Associação de Promoção do Brincar: uma associação sem fins lucrativos, criada em outubro de 2015. Trata-se de um programa que permite que as crianças voltem a brincar na rua, em segurança. Para isso, inspira, recruta e dá formação aos Guardiões do Brincar – adultos voluntários – para acompanharem as crianças enquanto brincam, pelo menos, 1 vez por semana nas Tribos do Brincar existentes pelo país.

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